Qi-Gong für Senioren

Qi-Gong für Senioren

Beim Qi-Gong spielt Leistung keine Rolle. Vielmehr ist es wichtig, sich zu spüren und achtsam zu sein. Der Atem begleitet bei den Übungen als innere Bewegung die Bewegung im Außen. Auf diese Weise werden nicht nur unsere Muskeln, sondern vor allem die Psyche gekräftigt. Ganz egal, ob körperliche Beschwerden Sie in ihrer Beweglichkeit einschränken, es finden sich für jeden die passenden Übungen, die sich ganz individuell zusammenstellen lassen. Jeder führt die Übungen nach seinen körperlichen Möglichkeiten aus. Wir lachen viel und haben zusammen Spaß. Wer Lust an Gemeinschaft hat, sollte es einfach ausprobieren.
Unkostenbeitrag: 8,00€/ Übungseinheit

Für Mitglieder der WbG Einheit: 5,00€/ Übungseinheit